Οι πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης

0
313

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση απόλυτα φυσιολογική. Ωστόσο, μπορεί να δημιουργήσει ασήμαντα, αν και ενοχλητικά προβλήματα, εξαιτίας της αναστάτωσης που προκαλεί στον οργανισμό της εγκύου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα τα έχετε οπωσδήποτε και εσείς.

Τα συμπτώματα και οι ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαφορετικά για κάθε γυναίκα. Επίσης, στην ίδια γυναίκα μπορεί τα συμπτώματα να διαφέρουν από τη μία εγκυμοσύνη στην επόμενη. Υπάρχουν όμως ορισμένες ενοχλήσεις που εμφανίζονται πολύ συχνά ακόμη και κατά την διάρκεια μιας κανονικής και υγιούς κύησης.

Ποιές είναι οι συχνότερες ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης

  • Δυσκολία στην αναπνοή

Είναι μια απο τις πιο συχνές ενοχλήσεις που ταλαιπωρούν τη μέλλουσα μητέρα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Μέχρι τον 8ο μήνα η μήτρα διευρύνεται προς όλες τις πλευρές , και πρός τα επάνω , και φθσικά απωθεί όλα τα όργανα στην κοιλιακή χώρα. Ο χώρος λοιπόν που είναι στη διάθεση του τς καρδιάς μικραίνει ακόμη περισσότερο σε σύγκριση με το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

  • Συχνουρία

Είναι κι’αυτό ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης.Το παιδί μεγαλώνει συνέχεια ,κι ´οταν το τελευταίο μήνα έρχεται ανάποδα προς τα κάτω ,το κεφαλάκι του πιέζει περισσότερο παρά ποτέ την ουροδόχο κυστη. Το συκώτι, τα νεφρά και η καρδιά έχουν τώρα διπλάσια δουλειά , για να προφτάσουν το μεταβολισμό , που έχει αυξηθεί πολύ.

  • Οι κενώσεις

Πρέπει να είναι τακτικές. Έαν παρουσιαστούν ανωμαλίες να ενημερωθεί ο γιατρός. Πόνοι κάθε είδους στη κοιλιά μπορεί να έχουν επικίνδυνες συνέπειες και για το παιδί.

  •  Η αυπνία

Βασανίζει πολλές απο τις μέλλουσες  μητέρες . Είναι κι’ αυτή μια συνέπεια των σεβαστών διαστάσεων που έχει πάρει η κοιλιά. Μια ενοχλητική κατάσταση, που γίνεται ακόμη πιο ενοχλητική απο πόνους στην πλάτη και τα πόδια. Ύστερα, μη ξεχνάτε, οτι το μωρό δεν το ενδιαφέρει έαν κοιμάται η μαμά του ή όχι. Κι’ έτσι πορεί να αρχίσει τη γυμναστική και το παιχνίδι του την ώρα που η μαμά του κοιμάται.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

-Μην τρώτε το βράδυ βαρειά και λιπαρά φαγητά και μη ξαπλώνετε ποτέ στο κρεβάτι αμέσως μετά απο το φαγητό

–  Πρίν ξαπλώσετε να κάνετε μερικές ασκήσεις χαλαρώματος ή βγείτε για ένα μικρό περίπατο.

–  Μην πίνετε το βράδυ τσάι, καφέ ή οινοπνευματώδη ποτά

– Κάνετε ένα χλιαρό μπάνιο

– Ξαπλώστε ανάσκελα στο κρεβάτι και βάλτε κάτω απο τα γόνατα ένα μικρό μαξιλάρι.

  • Ενοχλήσεις στα πόδια

Είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Πρηξίματα στα πόδια και στους αστραγάλους, κράμπες, φλεβίτιδες, όλα αυτά είναι απολύτως φσιολογικά. Πρίν κοιμηθήτε θα σας κάνει καλό ένα ελαφρύ μασάζ των ποδιών με κατεύθυνση απο το πέλμα προς το μηρό.

  • Κακή διάθεση

Πριν απο τον τοκετό η κούραση και η ψυχική κατάπτωση είναι συχνά συμπτώματα. Οι ψυχολόγοι ερμηνεύουν αυτή την κακή διάθεση της γυναίκας σαν έναν υποσυνείδητο φόβο για όλα αυτά που έρχονται , για το παιδί, για τον τοκετό και για την απώλεια της ελευθερίας.

 

Μη ξεχνάτε, να κάνετε LIKE και στη σελίδα μας στο FACEBOOK, για να μη χάνετε κανένα άρθρο!!!